L’espace humain

Les rubriques de mes publications, réunies ici : le corps, le mental, les émotions et tout ce qui relie les trois.

✴ Tu crois… mais pourtant…

Défaire les idées reçues et comprendre les réflexes de protection du corps. Une approche douce pour réconcilier mental et corps.

✴ Le corps qui dit oui ou non… au désir

Consentement, sécurité, désir : on écoute les signaux corporels, on nomme les nuances et on redonne au corps sa voix première.

✴ Revenir au corps

Respirer, sentir, accueillir, relâcher : retisser le lien sécurité ↔ ressenti pour apaiser le système nerveux.

✴ Petit lexique de l’humain

Des mots-clés comme Attachement ou Dissociation, expliqués simplement avec poésie et clarté.

✴ Entre deux séances

Des respirations visuelles et phrases fines, comme des liens dorés entre les rendez-vous : le fil qui relie corps et mental.

✴ Anatomie d’un schéma

Explorer les schémas précoces et les mécanismes défensifs, pour comprendre de l’intérieur ce qui se rejoue.

✴ Physiologie du ressenti

Mémoire corporelle, théorie polyvagale, respiration et co-régulation : une porte d’entrée claire pour apprivoiser le système nerveux autonome.